Новости

Делимся впечатлениями команды и их тренера:

Сборы проходили в ФОЦ «Росинка» с 19 ноября по 6 декабря, и были невероятно активными! В лагере созданы все условия для полноценного тренировочного процесса! Прекрасный отремонтированный бассейн, стадион для бега, и тренажёры на улице, различные корты для спортивных игр. Кроме этого есть зал оборудованный новыми тренажёрами. Все это позволяет построить тренировочный процесс по максимуму!

День команды начинался с зарядки на стадионе: пробежки, и работа на тренажерах. После завтрака - первая тренировка в воде. Спортсмены плавают на технику, выполняют работу в режиме, развивая скоростную выносливость, а так же плавают в тормозных ремнях (при помощи только ног или рук), развивают силовую выносливость, и делают различные серии ускорений, работая над скоростью. После обеда дети отдыхают: спят,занимаются уроками,читают. В 15:30 начинается вторая тренировка — это работа в тренажёрном зале, работа на резине. Затем следует тренировка в воде, плавание в ластах и трубе, различные виды гепоксии и проплывание длинных дистанций. После ужина — свободное время: можно поиграть в настольные игры или посмотреть кинофильм. День заканчивается собранием, на котором подводим итоги дня и планируем следующий!

В лагере предусмотрены восстановительные мероприятия: два раза в неделю сауна и гидромассаж, и баня!

 Спортсмены привыкли к режиму, питание — достаточно хорошее, так что тренировки идут полным ходом!

Хочется выразить благодарность Минспорту Чувашии за предоставленные возможности и отличную организацию сборов! 
#rosinka_camp #ЗимаВРосинке #СпортивныеСборыРосинка #минспорт21 #спортнормажизни